AutoAjuda

Reconhecida internacionalmente, há décadas, como uma técnica de comprovada eficiência para tratamento de diversos distúrbios de postura e instabilidade emocional, a Técnica Alexander tem neste livro uma apresentação à altura de sua eficácia. F. Matthias Alexander, o criador da técnica, desenvolveu seu método peculiar não apenas como uma maneira de melhorar a saúde física e a postura, mas também como uma alternativa para liberar as pessoas dos “preconceitos fixos” e “conceitos errôneos” que as impedem de ser verdadeiramente felizes. O autor ampliou a abrangência da Técnica de Alexander, escrevendo um texto voltado também para o estresse, fenômeno hoje muito mais presente e perturbador do que no tempo de Alexander. Assim, uma técnica consagrada ganha amplitude e possibilidade concreta de ajudar as pessoas. É o que este livro expõe, com clareza e rigor técnico, ao longo de nove capítulos. Detalhes

Você terá em mãos alguns dos segredos e técnicas mais poderosos já articulados para sustentar o amor e a harmonia nos relacionamentos. Não Seja Bonzinho, Seja Real fornece princípios e ferramentas para a honestidade autorresponsável, não julgadora, clara e consciente. Detalhes

Em O Poder Curativo dos Mudras, Menen apresenta ao leitor essa técnica indiana chamada de “ioga das mãos”, pela qual o ser humano pode se beneficiar da força vital que o circunda. Ele explica que um fortalecimento completo, por intermédio da prática dos Mudras, pode ser obtido com uma mudança de estilo de vida que possa equilibrar o psicossomático, fazendo com que o indivíduo se torne uma pessoa mais centrada. Para a execução dos Mudras não é preciso o uso de acessórios, mas é importante que seja feito em um ambiente adequado, que se mantenha os pensamentos positivos durante os exercícios e que se faça uso de uma alimentação saudável, pois tudo isso são caminhos que conscientemente conduzem ao processo de cura de modo muito mais rápido e completo. Portanto, por meio da prática regular dos Mudras, é possível obter o equilíbrio energético para uma saúde perfeita. Detalhes

Será que nosso destino e futuro estão irremediavelmente predeterminados pelos traços hereditários e por aqueles adquiridos por nosso rosto? Este manual de Fisiognomonia (a arte de ler o rosto) expõe essa tradição milenar, quebrando o preconceito e as superstições que a envolvem. Apesar de existir traços determinantes do temperamento, nós somos seres maleáveis e, com o nosso livre-arbítrio e certos conhecimentos, somos suscetíveis a transformações pessoais atuantes em nosso destino. O ser interno e o externo são uma só coisa: a visão do ser integral – corpo, mente e espírito. Portanto, a harmonia das formas do rosto equilibra-se na conexão direta com o mundo interno: a essência mais profunda do ser. Detalhes

Este é um livro de auto-realização. Após a leitura dessas páginas, você com certeza vai se surpreender sorrindo com espontaneidade, saboreando o que a vida tem de melhor. E a receita é simples: o autor desenvolveu cinco terapias que levam ao autoconhecimento e tornam nossa existência descomplicada e agradável. Você, leitor, experimentará viajar pelo desconhecido mundo interior; descobrirá quais os seus sonhos e anseios e, com consciência deles, encontrará as soluções para as situações que tem vivido. Planejará também o seu futuro: quem não deseja alcançar a prosperidade, vivendo uma vida tranqüila, amando e sendo amado? Se todos sabemos o que queremos, na verdade o que precisamos é encontrar um caminho para realizar nossos desejos... Neyval Costa Reis escreveu Prosperidade — 5 Terapias para Alcançá-la com esse objetivo: harmonizar sentimentos, pensamentos, desejos e relacionamentos com os outros. Também descreveu alguns passos para que você possa desenvolver a habilidade de atuar no mundo da forma que mais se almeja: com prazer! Detalhes