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Fitness
Livros fitness
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Enciclopédia Prática - Fitness
O autor e sua equipe também trabalham com aproximadamente 350 clientes não esportistas por semana, para ajudá-los a alcançar os resultados que querem. Ele escreveu para uma variedade de revistas esportivas: Men’s Health, What Mountain Bike, 220 Triathlon, Fairway to Green e Men’s Fitness. Também é um contribuinte regular da rádio BBC. Este é seu primeiro livro, que une seu vasto conhecimento e experiência. Aqui você encontrará tudo o que precisa saber sobre treino de força e aptidão, na academia e em casa, desde planejar exercícios até melhorar a técnica. DetalhesR$ 129,90 -
Guia para o Reconhecimento do Corpo Humano
Se você é terapeuta, massagista, preparador físico, treinador esportivo, personal trainer ou estudante em qualquer modalidade de trabalho com o corpo, este livro é para você. A obra é totalmente colorida e ilustrada. DetalhesR$ 249,90 -
Perca Peso Caminhando
Nesta obra, ela explica que, para conseguir os melhores resultados com o programa Perca Peso Caminhando, é necessário saber o quanto você está exigindo de seu corpo. Detalhes -
Programa de Treino Cardiovascular
Nesta obra, os autores orientam o leitor para que alterne as sessões de intensidades diferentes, bem focadas e complementares, contínuas ou intervaladas. Então, afie sua boa forma! Reproduza as exigências musculares e energéticas dos outros esportes que você gosta. E chegue tinindo na quadra! Detalhes -
Alongamento e Fortalecimento Muscular
Tendo vendido mais de 80.000 exemplares no exterior, esta obra se tornou uma verdadeira referência, tanto para pessoas preocupadas em preservar a saúde e manter a forma, para esportistas que desejam organi¬zar sua preparação física específica, quanto para professores e estudantes que procuram sequências de exercícios diversificadas. Descubra, para cada grupo muscular, uma grande variedade de exercí¬cios para torná-lo flexível e fortalecer sua musculatura de maneira suave e sem o uso de equipamentos. Você poderá criar sessões adaptadas ao seu potencial e aos seus objetivos, graças a uma classificação dos exercícios em três níveis de dificuldade. A obra é totalmente colorida e ilustrada com 350 fotos, o que facilita a compreensão dos exercícios ensinados. Detalhes
