Yoga

Em virtude da influência de Pilates e Feldenkrais em seu trabalho, o professor Monks foi convidado no ano 2000 a ensinar terapia física no Centro Médico Integrado. Ele continua a explorar e ensinar esse método a alunos em Londres e em Gotemburgo. Para cada uma das posturas apresentadas pelo autor neste livro, Yoga-Pilates, há informações claras sobre a extensão ou moderação da postura, de forma que se adaptem a todas as idades e níveis de condição física, além de destacar os aspectos especiais e os erros mais comuns das execuções. As posturas são reunidas em séries de sequências elaboradas pelo professor Monks para aquecimento, para ajudar no relaxamento, na energização e para aumentar a força e a consciência corporal. Detalhes

Este livro tem por base o Yoga clássico, conhecido como Ashtanga-Yoga, por meio de belas histórias, exemplos e pensamentos, permitindo uma leitura agradável do começo ao fim. O Ashtanga-Yoga ou Yoga de oito membros ou angas é apresentado através de um triângulo. Em sua base estão os Yamas e Niyamas, que formam o alicerce do Yoga, orientando-nos como viver bem com os outros, com nós mesmos, com a natureza e com o universo. Detalhes

Neste novo trabalho, Suely Firmino busca passar ao leitor a base do Yoga, unindo várias vertentes espiritualistas à prática milenar. Usando como base a energia do Três (o OM), permitiu que seu olhar espiritual passeasse e mapeasse a fusão existente em vários trabalhos que realizou e realiza até hoje, culminando em uma Nova Revolução, quando se deparou com os pontos de fusão em que as energias se transformam e fluem da mesma unidade. Detalhes

Eis aqui um livro cujo lançamento é verdadeiramente oportuno, pois a menopausa ainda é um assunto polêmico: muitas pessoas a consideram o começo do envelhecimento, do declínio intelectual e da perda da feminilidade. É muito importante a mulher estar bem informada, porque esta é apenas uma fase de baixa hormonal. Yoga — Terapia Hormonal para Menopausa traz uma abordagem bem definida dessas fases, trabalhando o corpo física e energeticamente, com uma série de exercícios práticos para reativar as glândulas produtoras de hormônios femininos e melhorar os sintomas da baixa hormonal. Neste livro, o leitor encontrará alguns exemplos de resultados obtidos por praticantes de diversas faixa s etárias que utilizam a técnica desenvolvida por Dinah Rodrigues por meio da Yoga Terapia Hormonal. Se você valoriza a sua vida o suficiente para querer atravessar esse período com mais saúde e disposição, não perca esta oportunidade: pratique Yoga Terapia Hormonal. Detalhes

A ciência sistemática da Yoga proporciona um conhecimento intuitivo que transformará sua mente, seu corpo e sua alma. Este livro é um guia abrangente e prático para os elementos essenciais da Yoga; ele aborda todos os aspectos da prática: meditação, estilo de vida e filosofia fundamental. Yoga – Dominando os Princípios Básicos é único em sua integração de todos os elementos da prática da Yoga que, quando combinados, tornarão sua vida mais feliz, saudável e produtiva. Também estão inclusas duas sequências de posturas ilustradas de 60 minutos cada: a primeira desenvolve a força e a flexibilidade em uma rotina direcionada tanto a iniciantes quando a prati¬cantes mais experientes; a segunda dá continuidade a esses fundamentos para aqueles que desejam aprofundar sua prática. Os demais capítulos dis¬correm sobre os fundamentos da respiração, do pranaiama, do relaxamento, da meditação e da integração dos princípios da Yoga ao nosso dia a dia. Tudo na vida é uma jornada espiritual. Yoga – Dominando os Princípios Básicos é um guia inestimável nessa jornada que lhe servirá ao longo de vários anos de prática. Detalhes

A ciência da Ioga inclui muitas disciplinas de poder e realização, sendo a Kundalini Ioga, talvez, a mais famosa de todas elas. A busca pelo despertar interior e pelo descobrimento dos poderes ocultos tem conduzido o homem até o limiar da última fronteira: ele mesmo. Por ser profunda, precisamos encontrar a chave secreta para abrir a porta há tanto tempo mantida longe da nossa visão. O antigo apelo filosófico “Conhece-te a ti mesmo!” continua a nos guiar no caminho do conhecimento como objetivo final de nossa constante busca. A Kundalini Ioga mostra que, por meio de várias disciplinas psicofísicas, podemos começar a conhecer as verdades interiores de nosso ser e de nossa vida. Dessa forma, é possível alcançar a realização e a unidade. Para essa jornada, é importante que tenhamos um guia para nos orientar. Daí a importância da obra Kundalini Ioga, pois ela esclarece as linhas principais da prática e da experiência, além de ajudar na preparação interior daquele que quer alcançar o objetivo dessa longa busca de identidade e maior percepção de vida. Detalhes