Saúde Integrativa

Nesta obra, os autores orientam o leitor para que alterne as sessões de intensidades diferentes, bem focadas e complementares, contínuas ou intervaladas. Então, afie sua boa forma! Reproduza as exigências musculares e energéticas dos outros esportes que você gosta. E chegue tinindo na quadra! Detalhes

A obra é toda ilustrada com técnicas de relaxamento dos pés e tornozelos, e contém ainda diversas imagens coloridas, de modo que facilita a compreensão da parte teórica da terapia. Detalhes

Um sistema tranquilo, porém poderoso, para curar você mesmo e os outros Milhões de pessoas ao redor do mundo já se beneficiaram da prática de cura do Reiki. Agora você pode aprender os princípios básicos deste sistema de cura e crescimento espiritual simples, porém profundo, que funciona em um nível energético. Aproveite o Reiki ao máximo de um ponto de vista prático, enquanto explora sua essência espiritual: • Aproveite uma saúde melhor e fortaleça seus relacionamentos; • Cure a si mesmo e aos outros fisica, mental e emocionalmente; • Desenvolva compaixão e sabedoria; • Cure plantas e animais; • Resolva problemas de relacionamento no trabalho e em casa; • Complemente e fortaleça outras terapias; • Mande energia de cura para situações locais ou mundiais, como guerras, desastres naturais, crime e pobreza; • Seja abençoado, guiado e protegido. Detalhes

Este livro lindo e inspirador apresenta 160 maneiras impactantes e práticas de transformar as tarefas diárias em momentos agradáveis e indulgentes que reduzem o estresse e deixam você se sentindo equilibrado, conectado e pronto para assumir o dia. Você descobrirá como transformar atividades cotidianas como acordar, tomar banho, comer e andar em exercícios de mindfulness. Com 160 rituais, você aprenderá a infundir significado em sua vida diária e a melhorar seu senso de saúde, empoderamento, paz, prosperidade, gratidão, intencionalidade, firmeza e renovação. Exemplos de rituais incluem: • Cumprimente o amanhecer; • Caminhe pelo espaço verde para refletir, atualizar e restaurar o bem-estar saudável; • Aqueça ou refresque seu corpo com especiarias ayurvédicas; • Use sua respiração para encontrar a felicidade; • Crie uma cerimônia pessoal para abençoar seu corpo saudável e ter mente criativa. Em cada capítulo, você encontrará sequências rituais sugeridas para orientar e estruturar seus dias. Também descobrirá como selecionar rituais do livro para criar suas próprias rotinas exclusivas que se ajustam ao seu humor, suas necessidades, seus interesses e desejos. Com Rituais de Poder para a Vida, você transformará tarefas mundanas em maneiras inspiradoras e enriquecedoras de saborear a vida e melhorar seu bem-estar geral. Lembre-se: você é o “Novo Homem” e poderá influenciar a realidade externa com seu amor e sua intenção. O objetivo deste livro é libertá-lo cada vez mais. Enquanto isso acontece, uma parte fundamental de sua identidade e das possibilidades de sua vida mudará e se abrirá de forma maravilhosa e surpreendente. Detalhes

Um livro que surpreende, que enriquece o leigo e o médico, o curioso e o terapeuta profissional, que une a informação ao rigor técnico, alcançando o leigo interessado numa nova abordagem da saúde e o profissional que busca novas soluções para os problemas de nosso corpo. Detalhes

Este livro ensina uma filosofia que você pode aplicar para cuidar bem de sua saúde, pois ao ler Os Segredos de Permanecer Jovem, aprenderá que produtos maravilhosos podem e devem ser adicionados ao seu programa diário para ajudá-lo a parecer e realmente se sentir melhor. Detalhes

Baseado em um programa para comedores compulsivos, Seja Feliz! — Liberte-se da Obsessão Alimentar é um livro que apresenta uma detalhada interpretação dos passos específicos que podem levar os comedores compulsivos ao despertar espiritual. Com compaixão e autoridade, Elizabeth L. descreve como as pessoas obcecadas por comida conseguem livrar-se deste hábito — elas podem e devem criar uma nova e completa relação no que tange à alimentação, mantendo desse modo em perfeito equilíbrio suas vidas física e espiritual. Detalhes

Ser Normal Não É Saudável é um livro que possibilita ao leitor perceber que muitos dos nossos negócios, muitas de nossas atividades frenéticas e estressantes referem-se à conseqüência lógica de tensão para esconder aquilo que é óbvio, embora não dito. Detalhes

Você sofre de dores no pescoço? Vá para o capítulo sobre Touro e o pescoço. Que tal joelhos doloridos? Aprenda dicas e exercícios preventivos no capítulo Capricórnio. Seu Corpo e as Estrelas é o primeiro guia de referência abrangente a aprofundar-se nos 12 signos do zodíaco e na região específica do corpo que cada signo representa – da cabeça aos pés. Você pode utilizar este livro identificando sua data de nascimento ou seu signo solar e a região do corpo que precisa de atenção. Cada capítulo integra um programa autodirigido e uma abordagem holística da saúde – seu bem-estar emocional ou mental e a saúde física do seu corpo. Dicas práticas, perguntas e exercícios passo a passo ilustrados com base em uma série de ioga, alongamentos e movimentos de fortalecimento e Pilates são fornecidos para todos os níveis. Seu Corpo e as Estrelas reúne uma médica holística treinada clinicamente, a dra. Stephanie Marango, e uma talentosa astróloga, Rebecca Gordon. Elas combinam a experiência individual para levar os 12 signos do zodíaco à vida física, fornecendo um guia ao longo da vida que pode prevenir e curar a si mesmo, iluminando sua conexão de cura da cabeça aos pés com o cosmos. Este é um manual divertido, prático e perspicaz que adota uma abordagem revolucionária ao bem-estar holístico, liberando os poderes das estrelas.

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