Lições de Tai Ji Jian com Espada

Lições de Tai Ji Jian é uma obra que mostrará ao leitor as práticas de 32 exercícios, utilizando a espada. Essa série de movimentos tem por objetivo trazer benefícios para a saúde. O leitor tem, em mãos, um manual para práticas individuais ou coletivas. Dançar, dirigir, brandir, perfurar, golpear e tocar são alguns dos movimentos que serão passados pelo autor nesta obra. O livro Lições de Tai Ji Jian é escrito em uma linguagem simples, para uma fácil compreensão, pois, além do fortalecimento da saúde, o leitor trabalhará também para a conquista do equilíbrio e do bem-estar físico, emocional, mental e espiritual. Em cada exercício uma nova estratégia proporcionará maior flexibilidade do corpo. Os gestos vão desde os mais sutis aos mais ousados, por isso requer a atenção e o cuidado do leitor na hora da prática. Totalmente ilustrado!