Seja Feliz!

Muitos de nós brigamos com determinação e várias vezes para tentar controlar o que comemos e escapar da armadilha do “efeito sanfona”. Tentamos de todas as maneiras parar de usar o alimento para resolver problemas emocionais e queremos nos livrar da compulsão de comer demais ou de menos. Quando as dietas e o programa de exercícios não funcionam e nada mais do que tentamos dá resultado, alguns de nós ficamos prontos para admitir a impotência perante a comida e o descontrole com relação às nossas vidas. Este livro foi elaborado a partir de um programa de doze passos para aqueles que sofrem do problema da compulsão por alimentos. O programa dá a cada um a liberdade de escolha — nada é obrigatório. Liberte-se da obsessão alimentar e seja feliz!